糖尿病患者冬季养生-文库吧
2024-12-24 02:32 本页面
【正文】 涮羊肉、炖肉汤等，食物中含高嘌呤类物质增多，出现高尿酸血症以及痛风性关节炎。 饮食变化 ： 气温下降，出汗减少，各种消化液分泌增加，食欲更旺盛。 饮食注意事项： 1. 在医生指导下制订科学的食谱，控制主食如米、面及淀粉类食物，忌食糖及甜糕点。 2. 有饥饿感者，可增加副食如豆制品、乳类、肉类等。 3. 多吃些新鲜蔬菜，以满足机体需要。 多种感染 ： 气温的降低造成呼吸道粘膜抵抗力下降、皮肤感染、尿路感染等，尤其是有慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎者，很容易发生肺炎感染，甚至成为危及生命的主要原因。 预防感染注意事项： 1. 皮肤的清洁卫生，经常洗澡。 2. 皮肤破损、甲沟炎、疖肿、毛囊炎等应及时治疗 3. 注意口腔卫生，坚持早晚、饭后刷牙漱口，患有牙病及时治疗；积极治疗。 冬季的自我保护措施 适当运动 ：根据年龄及健康状况，积极、适当地参加慢跑、散步、打太极拳、舞剑等健身锻炼，可刺激胰岛素分泌，对调节血糖、稳定病情十分有益 。 控制饮食： 这里的 “ 饭 ” ，指广义的粮食，包括米、面、玉米、山芋、土豆，甚至于豆制品、肉、蛋、奶类，因为脂肪与蛋白质都可转化为糖。多吃绿叶蔬菜，少吃淀粉及高脂类食物。 冬季的自我保 护 措施 适当调整降糖药物：适当加量以增加机体胰岛素分泌及增强体内胰岛素浓度及敏感性。 定期检查血糖：条件较好的病人，可购买血糖监测仪。 冬季的自我保 护 措施 监测频率 轻度的糖尿病患者，冬季至少一月或半月就应该去医院检查一次血糖。 重度的糖尿病患者，冬季最容易因血糖骤然升高而出现并发症，更应随时监测血糖并及时与医生取得联系。 血糖监测七点法 为什么提倡七点法？ 对糖尿病病情控制不理想或使用药物治疗的患者是必须的。 三餐前后血糖的监测有利于调整药物的剂量、种类和用药时间。 睡前 /夜间血糖的监测有利于防止夜间低血糖和判断早晨空腹高血糖产生的原因。 七点法便于了解全日血糖是否整体控制在一定目标内。 控制目标 测量项目 理想 一般 较差 血糖(mmol/L) 空腹 ≦ 非空腹 ≦ 糖化血红蛋白(HbA1c,%) 建议 继续保持 适当控制饮食，增加运动量 严格控制饮食，加强运动，必要时调整药物治疗 冬季的四肢循环变化 糖尿病人，多有动脉血管硬化和神经病变，造成四肢末梢血液循环障碍、营养障碍和局部感觉迟钝，四肢皮肤温度降低等。 糖尿病足部病变 患者在冬天应注意保护双脚 1. 睡前用 40℃ 左右的温水泡脚，有助于
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