“如何面对挫折”主题班会的活动方案(专业版)

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遭受挫折后，采取新的试图行为时，要注意争取社会支援，也就是运用助力、抵消阻力，以期化险为夷，转败为胜。明智的人在处理问题时都不刻板，有弹性，有教强的应变能力，在遇到挫折情景后有以下四种选择：①、扫除障碍，达到目标；②、回避障碍，通过别的途径达到目标；③、用新的目标代替原来的目标；④、暂时放弃原来的目标。教师小结：每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。她一边读书一边要安慰爷爷、奶奶，要接受电视台的采访和公安局的调查，要面对别人的流言蜚语。我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会主题班会 —如何面对挫折活动目的：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。”（2）我国著名的数学家华罗庚。网上搜索关于“挫折”的个案。(5)交流讨论结果教师总结：一个人对待挫折应该持的态度：(1)正确认识挫折。“如何面对挫折”主题班会活动方案一、活动背景每学期学生都要面临期末统考，很学生的心里负担很重，对能否取得好成绩信心不足。谈谈古今中外因为受挫而一蹶不振的事例。行为：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。在这种情况下，如果能有意识地运用心理防御机制，采取一些比较积极的间接反应方式，从而避免加重挫折或由挫折带来新的挫折。（2）思索并交流：你认为哪个妈妈和哪个孩子的表现更好？为什么?（3）小结引入课题：多么熟悉的画面，多么鲜明的对比！同学们，摔跤是难免的，跌倒后，怎么办呢？板书课题：跌倒了，爬起来！（生齐读课题）述说挫折对生命的意义（1）在以前我们曾经学过一些关于生命的课文，你能想起来吗? 指名讲述：《触摸春天》中的安静虽然是个盲女，但她热爱生命，竟然拢住了睁着眼的蝴蝶；《花的勇气》中的那些小花竟然在冷风冷雨中傲然开放。战胜了,你就是英雄,就是生活的强者。”关键的问题是应该如何面对挫折。主持人闫：说得真好，生活中的人们，不都是一帆风顺的。主持人夏：同学们，你们在成长的过程中遇到挫折了吗？好，有请*****来说说。主持人夏：试想，如果祖冲之苦于那繁琐的计算、屡次的失败，而选择了放弃，他能有这一番成就吗？如果小仲马忍受不了一次次退稿的打击，不再继续写作，会有《茶花女》这部著作问世吗？主持人闫：由此可见，面对挫折，我们应该大胆地正视它、面对它。下面让我们来欣赏一首曲子。活动准备：网上搜索关于“挫折”的名言名句。老师总结：人生不如意，十有八九，同学们所谈的其实很正常，每个人都不可能一帆风顺，总会碰到各种各样困难，有的困难来自家庭因素，家庭是我们不可选择的；有的困难来自自然因素，如汶川地震，不可抵挡；还有的来自自己本身的因素，如自己的疏忽或不小心，造成挫折；也有的在一段时间内尽力了，却没有取得成功，如中考、高考失败。结合案例故事，学生讨论交流自己对挫折的认识和体会。三、活动形式：由学生主持，让学生搜集素材，通过以学生为主体的讨论、表演等活动形式，探讨如何面对挫折。同学们，让我们挺起胸膛，乐观面对挫折，微笑面对生活！五、活动反思：以“人生难免有挫折”为话题，让学生写一篇小短文。第三篇：如何面对挫折主题班会设计方案“如何面对挫折”主题班会设计方案班级：10441 主题：知耻明礼时间：5月24日下午13:00至14:30 地点：班级 主持人：包金朋 形式：主题班会教育目的：１、向学生指出任何人生都不可能一帆风顺，面对挫折和困难，不要被吓倒，要坦然对待，以积极的态度努力寻求解决的办法，最后战胜困难，走向成功。这样的事例不胜枚举。国人能够安慰杜丽、同情朱启南、鼓励程菲，甚至为了外国选手埃蒙斯失手而落泪，却在刘翔退赛的一刹那，在心中更多升起的是惊愕乃至愤怒，刘翔面对多方面的压力，没有消沉，调整心态，刻苦训练，终于在今年亚运会上重返巅峰。这种人生道路上的“碰钉子”，也就是人们常说的挫折。第二天早晨，他在埋葬着他多年劳动成果的灰烬旁散步。学生（廖新良）： 挫折可以磨练人，它能够给人以心理压力。下面我们来欣赏一首歌曲，————从头再来。——菲里浦斯一次失败，只是证明我们成功的决心还不够坚强。主持人闫夏：谢谢班主任的总结，谢谢各位老师和同学的参与，本次班会到此结束，再见。我们要想成功，就必然要踩着失败前进。e、转移自己的视线。有些单词发音不准，他就用家乡福建话注音，就这样他硬是把一个个单词背下来了，经过半年的努力，他竟然获得了英语优等奖章，而且接着又开始自学起法语和德语来。（《真心英雄》）欣赏歌曲，并感悟其歌词的涵义师：我们同学都喜欢遇挫折有承受力的人。五、活动过程：（一）情景导入，认识挫折１、班主任讲述事前准备的故事：《牛顿——受辱发奋》。所以不必为做糟了一件事而伤心。他从12岁开始作曲，14岁参加乐团演出并领取工资补贴家用。从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》、《小米勒旅行记》和《丽贝卡在新学校》，创作了《向天空敞开的窗户》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等一百多万字的作品。活动一：学生讲故事。活动四：诗朗诵《挫折》精神家园若显荒凉 就该请雨露阳光耕去荒芜 耘出希望 昨天是雾，今天是船 明天是岸 应让今天的船 冲出昨天的雾 驶向明天的岸问题：到底怎么“冲出昨天的雾驶向明天的岸”？举一些对待挫折的方法，在利用群体的力量，群策群力想一些可行的办法。例如，个子太矮无法当篮球队员，容貌不佳难圆明星梦，肢体残缺不能自由活动，智力或知识水平不高，不能考入重点大学或重点专业，等等。②、方法是否稳妥。后面的诗歌、格言以及心理知识学习既激励学生具备战胜挫折的勇气，又给学生积累了方法和经验。若目标过高，就要适当降低或改换目标。其他如自然灾害的发生，亲人的生死离别，人际关系紧张，大大小小的社会生活事件等都是引起挫折的客观原因。主持人：人们在生活中，对待挫折不同的态度，会产生截然不同的结果，这就告诉我们当面对挫折时，决不放弃任何的努力，用坚强的意志力去克服，最后一定会战胜挫折！引用鲁迅的一句话：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。主持人：我们不少同学意志脆弱，经不起任何风险和挫折，遇上根本算不上挫折的一点点不如意就伤心、沮丧甚至毁灭自己，当今社会竞争日益激烈，风险日渐增多，如果心理素质不健全，意志不坚强，知难而退，将不能面对社会和生活的挑战。（3）著名女作家张海迪5岁的时候，因患脊髓血管瘤造成高位截瘫，但她身残志坚，勤奋学习，热心助人，被誉为“当代保尔”。4.、出示资料：（1）贝多芬是世界著名的音乐家，也是遭挫折最多的一个，贝多芬童年是在泪水浸泡中长大的。（四）、放活动背景音乐：《阳光总在风雨后》教师总结：人生漫长的旅途中，由于各种主客观原因，谁都不是一帆风顺、万事如意的，都难免遇到一些困难和失败，甚至饱经风雨和坎坷。使学生懂得“失败乃成功之母”的道理，要永作挫折中的一朵花。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。但高士其没有退缩，没有等待，没有犹豫，他是个迎着困难上的人。不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助。述说自己搜集到有关名人失败与成功的事例。希望同学们在未来的人生旅途中能逆风飞扬，坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。” 挫折是人生的一笔财富，经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。就使自己坠入地狱里。看清自己行动的某些失误或不妥。但光靠这个钱是不能满足试验需要的、于是,他就到火车上当卖报童,当过夜班电报生。主持人（夏）：从邓亚萍的乒乓球冠军成长的道路中我们看到，一个人在人生的道路上，要实现自己的理想，不是一帆风顺的，难免会“碰钉子”。主持人（闫）：同学们，刚才播放的这段视频是飞人刘翔04年雅典奥运会夺冠，到08年北京奥运会退赛，再到今年亚运会重返巅峰的一个过程，08年家门口的“百年奥运”，天时地利人和全占着，男子110米栏的金牌绝对非刘翔莫属，结果等来的却是刘翔退赛。富兰克林同学们，让我们挺起胸膛，乐观面对挫折，微笑面对生活！五、活动反思：以“人生难免有挫折”为话题，让学生写一篇小短文。（总结发言）：人生难免会有挫折，没有经历过逆境和挫折的人生不是一个完整的人生。结合案例故事，学生讨论交流自己对挫折的认识和体会。出示“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能”，以及 “挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊（巴尔扎克语）”，让学生谈一谈自己对这两句话的认识。三、那么，碰到挫折怎么办呢？ 老师提出问题让学生思考作答。网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量，走向成功的实例。主持人（夏）：听着这么优美的交响曲，有谁知道贝多芬生命中有哪些挫折啊？ 学生：。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。主持人夏：通过上面的讨论，同学们可能会发现，同样的挫折，不同的人，不