“如何面对挫折”主题班会的活动方案(留存版)

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同的心态下往往会有不同的结果。但正因为它们，人生的回味才多姿多彩。面对失败，红军没有被压倒，他们在毛主席的率领下，爬雪山、过草地，终于到达陕北根据地。我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。俗话说“不经历狂风暴雨，哪有美丽的彩虹”，挫折和磨难，如果你经受住了，那就是财富，是成功的基石；如果无法承受，就会毁了你的一生。挫折感的强弱，往往决定于挫折对象的知觉判断。在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？生：（讨论）师：对挫折要有正确的认识和心理准备，要培养坚强的意志，还要多与人交流。本次主题班会就是要通过各种活动让学生学会如何面对挫折。（三）活动引领，体验挫折活动规则：(1)请你讲一个自己面对挫折，鼓起勇气克服困难的事例；(2)讲一个伟人克服挫折，取得成就的事例；(3)讲一句你最欣赏的名言。网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量、走向成功的实例。但他开始顽强自学，他用5年时间学完了高中和大学低年级的全部数学课程。尤其是复读班的学生如何从高考的阴影中走出来抬起头来坚定勇敢的再次踏上高考的考场,：在实际的运用这些方法的过程中，能确实地提高受挫折学生对学习的信心，重新振作起来，特别是对于后进生要进行关注和跟踪辅导。同学们，你们想想她的坚强值得大家学习吗？）主持人小结：对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。活动在全体齐唱《爱拼才会赢》嘹亮、激昂的歌声中结束。比如，人在失恋后，倍加努力学习；脚坏了去学手工艺等。本次班会小结：本次班会针对当代学生存在的怕困难、缺乏责任感这个普遍现象入手，具有广泛而深刻的教育意义，可以引起学生的反思和振奋，对学生今后的学习道路中战胜困难提供了动力，因此本次的班会课具有深远的教育意义。要想方设法排除阻力，化阻力和助力。面对挫折学生较常见的反应方式：感到自尊心受到伤害而感到气愤，直接发泄怒气或找替罪羊（如：有的学生考后将试卷撕碎，有的认为老师教的不好）；不相称的幼稚行为（如：有的同学在家睡一二天）；固执己见，坚持错误；推卸责任，压抑情感，情绪消极低落一蹶不振；用过激手段伤害自己或他人（模拟考后，若成绩不理想容易发生打架冲突事件，如：四月底班理发生的刘欢和门卫的冲突实践）；分析失败原因，寻找走出困境方法克服困难等。——休谟、磨难、失败都是获得成功的必经之路 。（叶倩文前段时间妈妈突然去世。结束：挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们事业成功的基石。他坚信“音乐可以使人类的精神爆发出火花”。行为目标：通过发言，正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确办法。(2)说说你遇到挫折并且战胜挫折的一次经历。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。（学生讨论）师总结：有自然环境和时空限制，人的生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的矛盾、家长和老师的不理解，人的容貌、身材、体质、能力、知识水平等的限制，这些因素都有可能导致挫折。情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。b、控制好自己。片段一：在一个美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈微笑着对她说：“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起来！”于是，小女孩飞快地爬起来，又去快乐地追蝴蝶去了，画面定格在小女孩灿烂的笑脸上。在困境中，不要把自己当做老鼠，否则肯定会被猫吃掉。挫折又是一种挑战和考验。人生在顺境时，容易满足现状，有可能不思进取，产生惰性。主持人闫：人生旅途难免会有困难、坎坷或是沉重的打击。同学们，你们有谁还能举出一些伟人也曾遇到一些挫折的事例吗？ 学生：南朝的祖冲之，在当时极其简陋的条件下，靠一片片小竹片进行大量复杂的计算，一遍又一遍，历经无数次失败，终于在世界上第一个把圆周率精确到小数点后第七位。主持人(夏):是啊，我们每天面对忙碌的学习生活，成绩可能不理想，有时还有遭受他人的讥讽，还有解不完的难题，亲人的叮嘱等等，压得同学们透不过气来。第四篇：高中生如何面对挫折主题班会在 挫 折 中 成 长——主题班会授课班级：09对口（4）班 授课人：方军林活动内容：在 挫 折 中 成 长活动目的：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性，正确认识挫折在一个人的成长过程中发挥的作用，从而培养学生积极应对挫折的心态，使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。挫折与成功就象孪生兄弟，总是结伴而行。三、活动形式：由学生主持，让学生搜集素材，通过以学生为主体的讨论、表演等活动形式，探讨如何面对挫折。二、活动准备：确定班会活动的主题：微笑面对生活布置学生搜集有关反映战胜挫折的事例和故事，在活动中与同学们分享。第二篇：“如何面对挫折”主题班会的活动方案挫折面前我们应该怎么做一、活动目的：通过本次主题班会活动，教育引导学生正确认识挫折，知道人生难免会有挫折，明确在面对挫折时所应有的正确态度和做法，从而使自己在生活中不怕困难、不怕挫折，能勇敢地面对挫折，能在逆境中奋起、在挫折中重生。结合本班的实际，让同学们畅所欲言，使认识得到升华。五、从这些名人身上，你感觉他们的什么精神值得人们学习呢？ 先让学生谈，然后老师归纳：在挫折面前勇敢无畏，勇往直前，不达目的，誓不罢休的顽强拼搏精神。如果你是刘翔，你会如何？ 这就是挫折，它在我们每个人前进的路上埋伏着，随时准备着袭击我们。比如，邓亚萍在听到省队不批准她加入时失声痛哭，这就是她的有目的的活动遇到挫折时而产生的伤心情绪反应。” 爱迪生在发明电灯的过程中，做了无数次失败的实验，总共试用了6000多种纤维材料，最终才确定用钨丝来做灯丝，提高了电灯的使用寿命。有两位外国社会心理学家曾对400位成功者进行调查，发现其中有四分之三的人都受到过各种挫折磨练。方 ————当挫折发生时，我觉得应对挫折的有以下方法，一、找人倾诉（找个听众，心理热线，信手涂鸦，写日记）二、自我宣泄（退化行为：大哭，大喊，摔打废弃物）三、音乐调节四、运动调节（消耗体能，转移注意，释放消极情绪）五、转移注意力，让自己忙别的事情 六冷静分析，提出问题，解决问题不能改变环境就适应环境 ；不能改变环境就适应环境 ；不能改变事情就改变对事情的态度；不能向上比较就向下比较感谢班主任为我们介绍的可行、实用的处理办法第三篇章：在挫折中成长主持人夏：人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利，少些挫折。——西乡隆盛【法】每个障碍,都有解决的办法或者跨越,或者钻过,或者绕开,或者突破。介绍减轻心里压力，调节情绪的几种方式。我们该怎么来认识和面对挫折和打击呢？（小组讨论交流）（3）全班总结：教师结合同学们的讨论，总结出一个人如何处理好挫折： a、树立正确的挫折观。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激情从而增强自信心。有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，总难免遇到这样或那样的挫折，挡住你前进的脚步。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。（二）、联系实际、理解挫折导言 : 挫折对不同的人有不同的意义。相信你会越走越好!要相信阳光总在风雨后！教学目标认知目标：通过本次主题班会，让学生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高承受力，掌握正确方法。贝多芬简直成了苦难的象征，他的不幸是一个孩子难以承受的。讨论：看完这些资料想到了什么？：“同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？（请同学们积极发言）谈谈有什么事例是关于面对挫折的，故事里面的主人公是如何面对的。”）再请同学来总结主持人：坚强的毅力，坚定的信念、持之以恒的精神，崇高的理想，是战胜一切的困难和挫折的法宝，是成就事业的保证。——歌德,都有解决的办法或者跨越,或者钻过,或者绕开,或者突破。一个人是否感到挫折，与下列原因有关：①.刺激强度及其累积作用的强弱；②.目标对个人价值的大小；③.社会环境和舆论对个人压力的大小；④.个人志向水平的高低；⑤.个人挫折容忍力的大小。如发现“此路不通”，就要改弦易辙，不要停留在十字路口观望、徘徊，坐失良机。让学生感受到战胜挫折的事迹并不是极少数才可以做到的，而是普普通通的人都可以做到，只要我们敢于面对困难。四、总结经验：①、目标是否恰当。挫折产生的原因：（1）客观原因：由于客观条件的限制，自然规律的制约，社会因素的影响，人们无法达到预定目标而会陷入挫折的情境，例如，一个急于完成学业并负担家庭重担的大学生，由于学习成绩不良而不能如期毕业；一个刚刚进入社会，但找不到理想的职业或得不到人们的信任和重用的青年，都会产生挫折感。（请同学们自由发言）（1）当你听不懂老师讲课，你怎么办？（2）当你某科