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小学生健康教育保护眼睛-资料下载页

2024-08-24 22:43本页面
  

【正文】 要时时刻刻注意科学用眼,每三天自我汇报一次自己的用眼是否做到了老师上课时讲到的注意点,如果做到了就到老师这儿来盖一个章,到期末的时候看谁的章印最多。 现在我们来补充几点 …… 保 护眼睛除了平时要注意劳逸结合,养成良好的用眼习惯外,还要注意膳食平衡,做到粗细搭配、荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,常吃些有益于眼睛的食品 。 第一,注意补充维生素A 第二,多吃含钙丰富的饮食 第三,微量元素硒、锌、铬 可改善眼部组织功能,防治 视力减退 最后,还要多吃些粗粮和新 鲜蔬菜,少吃糖果及甜食
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