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2025-12-30 01:06 本页面
【正文】 （ 4）手法应柔和 ，争取小儿配合。 ③ 功效：具有醒神益智的作用。 （ 2）迎香穴 ② 操作：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余 3指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴 处做顺时针方向按揉，每次 1～ 3分钟。 （ 3）功效：具有消食积、健脾胃、通经络的作用。如此循环，根据病情及体质可捏拿 4～ 6 遍。 （ 3）功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。 4. 春季注意保暖，正确理解 “春捂 ”；夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇，空调温度不宜过低；秋季避免保暖过度，提倡 “三分寒 ”，正确理解 “秋冻 ”；冬季室内不宜过 度密闭保暖，应适当通风，保持空气新鲜。 4. 严格控制冷饮，寒凉食物要适度。 （三）传授中医穴位按揉方法 在儿童 12 月龄时，向家长传授摩腹和捏脊的方法；在 1 24 月龄时，向家长传授按揉迎香、足三里穴的方法；在 36 月龄时，向家长传授按揉四神聪穴的方法。其 “发病容易，传变迅速 ”而又 “脏气清灵，易趋康复 ”。 （ 3）体质判定：偏颇体质正向计分，平和质有 4个条目反向计分（即 1→5 ， 2→4 ，3→3 ， 4→2 ， 5→1 ）。参照括号内的描述向受试者解释其不能理解的条目，但不能主观引导受试者的选择。居室宜通风良好。 2. 饮食调养 饮食宜均衡、粗细粮食搭配适当、荤素配伍合理，宜多食益气固表的食物，尽量少食辛辣、腥发食物，不食含致敏物质的食品，如蚕豆、白扁豆、羊肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、辣椒、浓茶、咖啡等。 5. 穴位保健 （ 1）选穴：合谷、太冲穴 （ 2）定位：合谷位于手背，第 2掌骨间，当 第 2掌骨桡侧的中点处（见图11）。平日保持有规律的睡眠，睡前避免饮用茶、咖啡和可可等饮料。 （ 2）黄花菜 瘦肉汤：黄花菜（水焯）、猪瘦肉、生姜，适量油盐。 宜欣赏节奏欢快、旋律优美的乐曲如《金蛇狂舞》等，还适宜看喜剧、励志剧，以及轻松愉悦的相声表演。血海：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上 2 寸，当股四头肌内侧头的隆起处（见图 10）。避免在封闭环境中进行锻炼。不宜贪图安逸，宜在阳光充足的时候进行户外活动。 参考食疗方：（ 1）黑豆川芎粥：川芎、黑豆、大米，具有活血祛瘀功效，适合血瘀体质者食用。 2. 饮食调养 宜选用具有调畅气血作用的食物，如生山楂、醋、玫瑰花、桃仁（花）、黑豆、油菜等。阴陵泉还可以选择刮痧，先涂刮痧油，用刮痧板与皮肤呈 45176。 5. 穴位保健 （ 1）选穴：支沟、阴陵泉。 保持二便通畅，防止湿热积聚。 3. 起居调摄 居室宜干燥、通风良好，避免居处潮热，可在室内用除湿器或空调改善湿、热的环境。 2. 饮食调养 宜选用甘寒或苦寒的清利化湿食物，如绿豆（芽）、绿豆糕、绿茶、芹菜、黄瓜、苦瓜、西瓜、冬瓜、薏苡仁、赤小豆、马齿苋、藕等。丰隆位于 小腿前外侧，当外踝尖上 8寸，条口外，距胫骨前缘二横指处（见图 6）。 可选择快走、武术以及打羽毛球等，使松弛的肌肉逐渐变得结实、致密。 3. 起居调摄 居住环境宜干燥，不宜潮 湿，穿衣面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为佳，尽量保持宽松，有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。 2. 饮食调养 宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、生姜、荠菜、紫菜、海带、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、文蛤等。 （ 2）定位：太溪位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处；三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上 3寸，胫骨内侧缘后方（见图 5）。不宜进行大强度、大运动量的锻炼，避免在炎热的夏天或闷热的环境 中运动。避免熬夜及在高温酷暑下工作，不宜洗桑拿、泡温泉。 参考食疗方：（ 1）蜂蜜银耳蒸百合：百合、蜂蜜、银耳，具有 养阴生津润燥的功效，适合阴虚体质常感咽干口燥、皮肤干燥者食用。有条件者可以选择在环境清新凉爽的海边、山林旅游休假。 （ 3）操作：两穴均可采用温和灸（见气虚质）的方法，每周进行 1 次。也可选择八段锦，在完成整套动作后将 “五劳七伤往后瞧 ”和 “两手 攀足固肾腰 ”加做 1～ 3遍。 白天保持一定活动量，避免打盹瞌睡。 参考食疗方：（ 1）当归生姜羊肉汤：当归、生姜、羊肉，具有温阳补血、祛寒止痛功效 ，适合阳虚体质者食用。 宜欣赏激昂、高亢、豪迈的音乐，如《黄河大合唱》等。点燃艾条或借助温灸盒，对穴位进行温灸，每次 10分钟。 5. 穴位保健 （ 1）选穴：气海、关元。在做完全套八段锦动作后，将 “两手攀足固肾腰 ”和 “攒拳怒目增力气 ”各加做 1～ 3遍。 3. 起居调摄 提倡劳逸结合，不要过于劳作，以免损伤正气。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物。 （二）气虚质 宜保持稳定乐观的心态，不可过度劳神。 （ 2）定位：涌泉位于足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底 3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上（见图 1）。 3. 起居调摄 起居宜规律，睡眠要充足，劳逸相结合，穿戴求自然。 ③ 长夏宜选用茯苓、藿香、山药、莲子、薏苡仁、扁豆、丝瓜等利湿健脾之品，不宜进食滋腻碍胃的食物。可根据个人爱好，选择弹琴、下棋、书法、绘画、听音乐、阅读、旅游、种植花草等放松心情。 对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对季节变化、异气外侵适应能力差，易引发宿疾。 形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天失常者或有畸
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