如何面对挫折主题班会设计方案-wenkub.com

　 　

【正文】 希望同学们在未来的人生旅途中能逆风飞扬，坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。主持人夏：下面我们先来看一段视频———坤山视频同学们，此时此刻，我已热泪盈眶了，我被谢坤山老师身残志坚的精神感动了，谢坤山老师虽然失去了双臂，失去了一只眼睛和一条腿，但在人生之路上，他是当之无愧的冠军！和贝多芬、邓亚萍、祖冲之、长征中红军战士一样，他是我们学习的榜样，他是真英雄，让我们一起来演唱歌曲《真心英雄》„„让我们都来做真心英雄！主持人闫：是啊，“不经风雨怎能见彩虹”,人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。在人生的道路上,谁都会遇到困难和挫折,就看你能不能战胜它。——西乡隆盛【法】每个障碍,都有解决的办法或者跨越,或者钻过,或者绕开,或者突破。” 挫折是人生的一笔财富，经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。下面让我们以崇敬的心情来欣赏毛泽东主席的诗词《七律•长征》。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。方————当挫折发生时，我觉得应对挫折的有以下方法，一、找人倾诉（找个听众，心理热线，信手涂鸦，写日记）二、自我宣泄（退化行为：大哭，大喊，摔打废弃物）三、音乐调节四、运动调节（消耗体能，转移注意，释放消极情绪）五、转移注意力，让自己忙别的事情六冷静分析，提出问题，解决问题不能改变环境就适应环境 ；不能改变环境就适应环境 ；不能改变事情就改变对事情的态度；不能向上比较就向下比较感谢班主任为我们介绍的可行、实用的处理办法第三篇章：在挫折中成长主持人夏：人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利，少些挫折。就使自己坠入地狱里。受挫折的过程往往就是获得真知的过程。而身处逆境，遭受挫折压力，可能会使人迫于境遇，锐意进取。有两位外国社会心理学家曾对400位成功者进行调查，发现其中有四分之三的人都受到过各种挫折磨练。看清自己行动的某些失误或不妥。主持人闫：谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？下面以组为单位进行讨论。面对这些，你可以伤心，可以悔恨，但重要的是不能丧失面对它的勇气，要有勇气战胜自己。” 爱迪生在发明电灯的过程中，做了无数次失败的实验，总共试用了6000多种纤维材料，最终才确定用钨丝来做灯丝，提高了电灯的使用寿命。但光靠这个钱是不能满足试验需要的、于是,他就到火车上当卖报童,当过夜班电报生。”主持人夏：下面我们再一起来听听爱迪生的感人故事。学生：法国作家小仲马，不靠其父之名气，决定用自己的实力取得一番成就，他一次次地往报社寄稿，却都被报社退了回来，但他没有因此而失望，仍继续创作，经过不懈的努力，最终著成了成名之作《茶花女》。比如，邓亚萍在听到省队不批准她加入时失声痛哭，这就是她的有目的的活动遇到挫折时而产生的伤心情绪反应。主持人（夏）：从邓亚萍的乒乓球冠军成长的道路中我们看到，一个人在人生的道路上，要实现自己的理想，不是一帆风顺的，难免会“碰钉子”。背景播放：贝多芬的《命运交响曲》主持人（闫）：同学们，你们谁知道这首曲子的名字叫什么吗？它是谁的作品？学生：贝多芬的命运交响曲。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。国人能够安慰杜丽、同情朱启南、鼓励程菲，甚至为了外国选手埃蒙斯失手而落泪，却在刘翔退赛的一刹那，在心中更多升起的是惊愕乃至愤怒，刘翔面对多方面的压力，没有消沉，调整心态，刻苦训练，终于在今年亚运会上重返巅峰。班会流程：大屏幕显示《在挫折中成长》的会标。全班发动撰写关于自己求学生活中曾经遭遇到的“挫折”。后面的诗歌、格言以及心理知识学习既激励学生具备战胜挫折的勇气，又给学生积累了方法和经验。本次班会从名人事迹入手，让学生学习名人战胜挫折的坚强毅力和正确方法。④、争取社会支援。如发现“此路不通”，就要改弦易辙，不要停留在十字路口观望、徘徊，坐失良机。若目标过高，就要适当降低或改换目标。与此相似的反应还有赌罪和赔偿，指一个人做了违背良心的事，愿意受到惩罚或用做好事来平衡坏的行为。（这些是通过观察学生考后行为得出，或查相关资料而获得）对待挫折的方法：一．理智地处理所遇到的问题这是人在遇到挫折后最好的反应方式。一个人是否感到挫折，与下列原因有关：①.刺激强度及其累积作用的强弱；②.目标对个人价值的大小；③.社会环境和舆论对个人压力的大小；④.个人志向水平的高低；⑤.个人挫折容忍力的大小。其他如自然灾害的发生，亲人的生死离别，人际关系紧张，大大小小的社会生活事件等都是引起挫折的客观原因。作业：学习面对挫折的心理知识（将准备好的资料每人发一份）附：心理知识挫折：这个词在日常生活中是指事情进行得不顺利、失败、失利，没有达到预期的目的。——邱吉尔,只要我们拿起梦想的剪刀,用坚强去剪碎它的网,就能冲出心中的迷惘,到那时,你会发现,那时的天空格外的美!，而向光明大道走去，他后面便不会有阴影了。——歌德,都有解决的办法或者跨越,或者钻过,或者绕开,或者突破。主持人：人们在生活中，对待挫折不同的态度，会产生截然不同的结果，这就告诉我们当面对挫折时，决不放弃任何的努力，用坚强的意志力去克服，最后一定会战胜挫折！引用鲁迅的一句话：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。前面提到用名人言行可以教育我们如何面对挫折，还可以用很多对待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕！我们向叶倩文学习！活动三：请学生讲名人和身边普通人克服挫折的故事和一些因为受挫而一蹶不振的事例。有的说是自杀，有的说是她爸爸打死的。”）再请同学来总结主持人：坚强的毅力，坚定的信念、持之以恒的精神，崇高的理想，是战胜一切的困难和挫折的法宝，是成就事业的保证。主持人：我们不少同学意志脆弱，经不起任何风险和挫折，遇上根本算不上挫折的一点点不如意就伤心、沮丧甚至毁灭自己，当今社会竞争日益激烈，风险日渐增多，如果心理素质不健全，意志不坚强，知难而退，将不能面对社会和生活的挑战。现实背景：针对适应性考后较大范围学生情绪低落，不懂得正确看待成绩、失败而导致学习没有动力，短时间内情绪处于低谷（不利于学习）,特别是一些学习刻苦、越是大考越发挥不好的学生（如：李孟、彭月、邹施雅、周梦婷等）和一些底子薄、不够刻苦、觉得学习无望的后进生，为避免自暴自弃，也为扭转班里沉闷学习风气而开设这节班会。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。讨论：看完这些资料想到了什么？：“同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？（请同学们积极发言）谈谈有什么事例是关于面对挫折的，故事里面的主人公是如何面对的。（3）著名女作家张海迪5岁的时候，因患脊髓血管瘤造成高位截瘫，但她身残志坚，勤奋学习，热心助人，被誉为“当代保尔”。1928年，他不幸染上了伤寒病，落下左脚残疾。“顽强地战斗，通过斗争去取得胜利。贝多芬简直成了苦难的象征，他的不幸是一个孩子难以承受的。4.、出示资料：（1）贝多芬是世界著名的音乐家，也是遭挫折最多的一个，贝多芬童年是在泪水浸泡中长大的。活动过程：导入：人的一生总会遇到许许多多的挫折，而遇到挫折时，有些人会从中寻求希望，愈错愈勇，以更加饱满的斗志继续人生的旅途。活动准备教室黑板上书写“善待挫折”的艺术字。相信你会越走越好!要相信阳光总在风雨后！教学目标认知目标：通过本次主题班会，让学生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高承受力，掌握正确方法。（四）、放活动背景音乐：《阳光总在风雨后》教师总结：人生漫长的旅途中，由于各种主客观原因，谁都不是一帆风顺、万事如意的，都难免遇到一些困难和失败，甚至饱经风雨和坎坷。师生谈心，解决心理问题。(如：平时考试不理想)(3)学生分析平时考试失败的原因(4)分组讨论，自己是如何面对失败的。（二）、联系实际、理解挫折导言 : 挫折对不同的人有不同的意义。使学生懂得“失败乃成功之母”的道理，要永作挫折中的一朵花。二、活动准备１、出一期黑板报，主题：失败也是财富 ２、各自寻找平时考试失败的原因。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。师生共同探讨善待挫折的方法。三、感受挫折请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折及受挫后的反应师：同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？生：（积极发言）请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，总难免遇到这样或那样的挫折，挡住你前进的脚步。但高士其没有退缩，没有等待，没有犹豫，他是个迎着困难上的人。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激情从而增强自信心。不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助。其实，知觉判断仅仅是一种具有整体性特点的感情认识，所以，当挫折产生后，要认真分析引起挫折的对象的实际情况，作出实事求是的估计，然后再检查自己的判断是否符合实际。挫折产生后，谁都会感到紧张、烦闷，行为也不免有些失常。我们该怎么来认识和面对挫折和打击呢？（小组讨论交流）（3）全班总结：教师结合同学们的讨论，总结出一个人如何处理好挫折： a、树立正确的挫折观。述说自己搜集到有关名人失败与成功的事例。同学们，生活强者的象征——海伦片段二：同样是在一个美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈三步并着两步，一边跑一边说：“宝贝，别动，妈妈来抱你！”于是，小女孩“哇”地一声大哭起来，在妈妈怀里不依不饶，画面定格在小女孩满是泪水的小脸上。介绍减轻心里压力，调节情绪的几种方式。希望同学们在未来的人生旅途中能逆风飞扬，坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。主持人夏：下面我们先来看一段视频———坤山视频同学们，此时此刻，我已热泪盈眶了，我被谢坤山老师身残志坚的精神感动了，谢坤山老师虽然失去了双臂，失去了一只眼睛和一条腿，但在人生之路上，他是当之无愧的冠军！和贝多芬、邓亚萍、祖冲之、长征中红军战士一样，他是我们学习的榜样，他是真英雄，让我们一起来演唱歌曲《真心英雄》„„让我们都来做真心英雄！主持人闫： 是啊，“不经风雨怎能见彩虹”,人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。在人生的道路上,谁都会遇到困难和挫折,就看你能不能战胜它。——西乡隆盛【法】每个障碍,都有解决的办法或者跨越,或者钻过,或者绕开,或者突破。” 挫折是人生的一笔财富，经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。下面让我们以崇敬的心情来欣赏毛泽东主席的诗词《七律•长征》。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。方 ———